La entrada Escucha tu cuerpo aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>Muchas enfermedades son el resultado o la consecuencia directa de un cúmulo de emociones reprimidas durante cierto tiempo. Hemos aprendido a vivir en alerta de forma permanente, lo cual nos impide tomar verdadera conciencia de lo que acontece en nuestro cuerpo.
Debemos aprender a escucharlo, pues en él se encuentra la respuesta a todas nuestras inquietudes y pesares, a los dolores que nos atormentan, a los pensamientos que nos preocupan o a los procesos de curación a los que no estamos atendiendo.
La entrada Escucha tu cuerpo aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Beneficios del masaje infantil aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>El sentido del tacto se desarrolla entre las seis y las nueve semanas de gestación, lo que permite al feto recibir un constante masaje dentro del útero. La madre desarrolla de forma instintiva una relación con el bebé que le lleva a tocarlo, acariciarlo o mirarlo y este vínculo afectivo proporcionará al bebé la madurez y el equilibrio psíquico y emocional necesario para crecer y desarrollarse de forma saludable.
Los bebés que no son tocados no podrán establecer ese vínculo primario que les da confianza y seguridad para relacionarse con el mundo exterior y gozar de una alta autoestima.
BENEFICIOS DEL MASAJE INFANTIL
Según investigaciones confirman, el masaje tiene un efecto positivo en el desarrollo infantil y que genera un estado saludable.
- Para los bebés: interacción (dar y recibir con generosidad y respeto), relajación (favorece el sueño), desarrollo del sistema nervioso, estimulación del sistema inmunológico, aparato digestivo, respiratorio; alivio de cólicos, estreñimiento y pequeñas incomodidades.
- Para los padres: mejora el entendimiento mutuo, implica tempranamente al padre, estimula la lactancia, promueve el apego seguro y es un momento único de comunicación y relajación.
- Para la familia: implica a los hermanos y a todos los miembros de la familia, favorece el respeto, proporciona un ambiente relajado y reduce los conflictos.
EN QUÉ CONSISTE, CÓMO Y CUÁNDO EMPEZAR
La rutina de masaje infantil que Vimala McClure integró en el Programa de la IAIM (Asociación Internacional de Masaje Infantil) incluye diferentes técnicas:
- Técnica Hindú: movimientos de descarga y relajantes, realizados desde el centro del cuerpo hacia fuera.
- Técnica Sueca: movimientos estimulantes que activan la circulación y favorecen el retorno venoso.
- Reflexología podal: toca puntos en la planta del pie donde se reflejan los diferentes órganos.
- Estiramientos del Yoga: estiramientos suaves de las extremidades y posturas de loto en posición supina.
Los movimientos se han de introducir suave y lentamente para asegurar al bebé una adaptación placentera. “El bebé nos hará saber cuál es el mejor momento para recibirlo: por la mañana, después de una siesta, antes o después del baño. Solamente es necesario prestar atención a sus reacciones”.
Antes de empezar con el masaje es recomendable:
- Estar tranquilos, en actitud relajada.
- Crear un ambiente agradable, cálido, tranquilo, sin estímulos luminosos fuertes o directos.
- Realizar el masaje en el suelo sobre una manta, toalla o cambiador.
- Comunicar al bebé lo que va a suceder con palabras sencillas y concretas.
- Escoger un aceite/loción de buena calidad y preferiblemente sin aromas ni esencias.
- Pedirle permiso y esperar su reacción.
- Olvidarse de las prisas, disfrutar del momento.
“La edad recomendable para empezar a aplicar la secuencia de masaje es a partir del mes y medio, dos meses, pero lo que llamamos ‘Toques de Relajación’, la ‘Contención’ y ‘Contacto quieto’, se puede comenzar desde el momento del nacimiento”, señala la instructora. En cualquier caso, el comienzo depende del criterio y deseo de la madre o el padre y del estado del bebé.
La entrada Beneficios del masaje infantil aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Cuida tu espalda aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La edad más habitual para padecer este tipo de dolencias, está entre los 25 y los 50 años, aunque se pueden padecer antes y después del rango indicado, aunque en menor medida.
El origen en mayor grado de este tipo de dolencias suelen ser a causa de un sobreesfuerzo muscular, hernias, daño en la estructura de la raquis, procesos degenerativos y estrés (entre otros). Pero es en verano, cuando tenemos más tiempo para ser conscientes y darnos cuenta de los dolores que nos han estado causando a lo largo de todo el año, ya sea debido que dormimos poco, trabajos físicos, trabajos repetitivos, etc.
Por todo lo anterior, es por que es un buen momento para prestar mayor atención a nuestra espalda y tomar buenos hábitos para paliar este tipo de patías, o al menos, minorarlas.
Tendremos que cuidar nuestras posiciones, ya sean el nuestro trabajo o cuando estamos en el sofá.
Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que nuestro sistema óseo absorbe el frío y es un factor de riesgo ante posibles bloqueos o molestias.
La alimentación es fundamental, como siempre, pero de esto no vamos a hablar hoy (ya lo haremos en otro artículo).
Tener cuidado al manipular peso, habrá que tener en cuenta nuestra posición, y sobre todo, ser conscientes de lo que podemos y no podemos coger o levantar. Asimismo hay que cuidar la posición en trabajos repetitivos. (Ojo con el gimnasio)
Si llevamos mucho tiempo sentado, es conveniente levantarse y caminar un poco, aunque sea por la casa o el trabajo.
Hacer algo de ejercicio, aunque no nos guste ir al gimnasio o nadar, el caminar un poco al aire fresco o por la playa no le hace mal a nadie.
Si aún así, vemos que no mejoramos, sería conveniente ponerse en manos de un espcialista para que nos ayude en el proceso de recuperación.
Buen verano !!!
La entrada Cuida tu espalda aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Aceites para bebés aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>Es en estas edades cuando emanan la mayoría de los casos de dermatitis atópica.
La dermatitis atópica (o eccema atópico) es una enfermedad crónica no contagiosa en que la piel de la cara o del cuerpo presenta constantemente sequedad, picor e irritación.
Tenemos que tener en cuenta que los bebés tienen un sistema inmune inmaduro, y la piel todavía no está preparada para las agresiones externas, por todo esto es necesario utilizar aceites con ingredientes inocuos para no agredir a nuestro bebé.
Otro detalle muy importante, es utilizar aceites sin olor, carentes totalmente de aromas o esencias olfativas, ya que con estos alteramos el olor corporal de la madre.
A la hora de utilizarlos, es mejor usar un botes con dosificador, o bien, utilizar un cuenco pequeño donde verter la cantidad que vayamos a utilizar. Es mucho más higiénico que estar tocándolo continuamente con nuestras manos, además de que nos durara un poco más.
Nuestros aceites están realizados con ingredientes naturales y están preparados para ser utilizados en el masaje con tu bebé, tenemos una gran variedad de aceites según la piel en la que se quiera aplicar, desde el aceite de oliva bio virgen, aceite de pepita de uva o aceite de semillas de sésamo entre otros.
Si tienes dudas, te animamos a que nos escribas o te pases por nuestra web para que contactes con nosotros.
La entrada Aceites para bebés aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Aceite de sésamo, un gran aliado aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>En Oriente se considera al aceite de sésamo como el “aceite de la mujer”, logra reducir el clásico dolor asociado a la menstruación y, además, es muy saludable en la etapa de la menopausia.
Nos aporta muchas propiedades necesarias para nuestro día a día, contiene cinc, hierro y calcio, además de magnesio. Es muy importante tener unos buenos aportes de minerales en nuestro cuerpo, sobre todo de éste último, que nos ayudará a combatir el agotamiento físico y mental, cuidar de nuestros huesos, fortalecer el sistema nervioso e, incluso, combatir las depresiones.
Dispone de un gran aporte en vitamina E, ademas de fosfolípidos y lecitina, necesarios para mejorar nuestra memoria y proteger las células nerviosas. Todos estos elementos son básicos para favorecer la salud cerebral y prevenir muchas enfermedades como ictus o el alzhéimer.
El aceite de sésamo se viene utilizando desde la antigüedad en los países asiáticos para favorecer la circulación sanguínea, reducir el colesterol e impedir que la grasa se adhiera a nuestras arterias, endureciéndolas. ¿Te vamos convenciendo de su importancia?
Es muy adecuado, por ejemplo, para todas esas personas que sufren de problemas de artrosis, artritis, túnel carpiano e incluso los comunes calambres musculares, pasando por esguinces, tendinitis o hasta un dolor de oído.
Un estudio publicado en el Diario Indio de Investigación de Médica en el año 2000 mostró que los bebés masajeados con Aceite Esencial de sésamo mejoraron tanto su crecimiento como el sueño post-masaje, en lo que se compara con el mismo masaje del aceite mineral.
También se ha utilizado para la salud oral durante miles de años en la tradicional médica india conocida como Ayurveda en un proceso conocido como “aceite de tracción.” Se trata de poner el Aceite Esencial de semilla de sésamo silbante en la boca durante períodos prolongados y eso podría prevenir la caries dental, el mal aliento, el sangrado de las encías, la garganta seca. Además, el Aceite Esencial de sésamo ayuda al fortalecimiento de los dientes, las encías y las mandíbulas. La investigación clínica confirma ahora que se compara favorablemente con el químico enjuague bucal (Clorhexidina) en la mejora de la placa inducida por la gingivitis, y que es capaz de reducir el crecimiento de los Estreptococos mutantes asociados con la formación de placa por vía oral.
La entrada Aceite de sésamo, un gran aliado aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Sin prisas con nuestro bebé aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>Nunca debemos forzar a nuestro bebe a andar o gatear, aunque otros niños de la misma edad ya lo hagan. Es mucho mejor, ayudarlo a fortalecer las piernas, pies y articulaciones, para que no tenga molestias musculares u óseas.
Un buen momento para empezar a ayudar a nuestro bebe, es a partir de los 6 meses, en ese tiempo nuestro bebé empieza a mejorar considerablemente su tono basal (muscular), el fortalecer la musculatura de cuello y espalda facilitarán que pueda adoptar otras posturas adicionales a las que estamos acostumbrados a ver durante los primeros meses de vida.
Podemos acariciar la planta del pie para estimular y trasmitir sensaciones, por ejemplo buscando zonas más sensibles que le hagan efectuar contracciones naturales, si pasamos un dedo suavemente por la cara interna de los dedos, veremos como los cierra, y esto estará estimulando su musculatura.
También podemos poner a nuestro bebé boca abajo para fortalecer el cuello. En esta postura intentará levantar la cabeza y de esta manera está estirando el cuello y fortaleciendo el mismo. Al principio se cansará, pero progresivamente se encontrará cada vez más cómodo.
Otra práctica sería la de estimular la posición de sedestación (sentado), colocaremos a nuestro bebé boca arriba y haremos para que se agarre de nuestros dedos, de esta manera intentaremos estimularlo para que se levante (siempre asegurando la espalda), hasta que pueda realizarlo solo, aunque lleva su tiempo.
Para iniciar los primeros movimientos antes del gateo, colocaremos un juguete cerca de nuestro bebé, pero sin que llegue a cogerlo, de tal manera que le empujaremos de las nalgas poco a poco para que se acerque a cogerlo. De esta manera podrá asociar las acciones para iniciar el movimiento autónomo. Tras este tipo de ejercicios podemos simular el movimiento de gateo ayudándolo durante los movimientos de brazo y piernas, haciendo la simulación del gateo.
Antes de que nuestro bebe empiece a andar, es necesario seguir una secuencia lógica y, como ya hemos dicho anteriormente, no debemos forzar la situación ni adelantarnos al tiempo natural de nuestro bebé.
Debemos ensañarlo primero a mantenerse de pie apoyándose en algo y después, a cambiar el peso de una pierna a otra, no es cosa fácil ni rápida, aquí seguiremos poniendo a prueba nuestra paciencia, pero piensa la primera vez que cogiste un coche, ¿a que no es lo mismo que ahora?. Siempre antes de estos ejercicios tendrá que tener fuerza suficiente en las piernas y cierto desarrollo muscular en las piernas.
Para que estos ejercicios tengan éxito, es conveniente practicarlos cuando tu hijo se encuentre en buena disposición, además debe estar relajado y no tener hambre ni sueño.
Muéstrale siempre respecto, háblale de lo que vayas haciendo en cada momento, debe siempre notar nuestro cariño, muéstrate orgullos@ de los avances y sobre todo, respeta su ritmo,
Dejemos las comparaciones, cada bebé o niño tiene su ritmo natural, y verás cómo pronto empieza a lograr los retos que se le vayan poniendo.
Siempre podemos acompañarlo con la estimulación del masaje infantil, esto nos acercará más y sabremos interpretar los gestos que nos hacen antes de empezar a hablar.
La entrada Sin prisas con nuestro bebé aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Tacones altos aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>¿Sabes los perjuicios que tienen sobre tu cuerpo?
Nosotros estamos diseñados para caminar del talón a los dedos del pie, con la pierna formando un ángulo de 90° con el pie.
La articulación del tobillo está hecha para tener un rango de 60° de movimiento durante las actividades diarias normales. Al usar tacones se altera la función del pie.
Los problemas más comunes al usar tacones son los callos, juanetes, capsulitis que es la inflamación dolorosa de las articulaciones, en la zona donde los dedos de los pies se juntan con el resto del pie, o la fascitis plantar entre otras, que ocasiona dolor intenso en el talón, y la mayoría de las veces se necesitan tratamientos.
Si quieres seguir utilizándolos, ten en cuenta estos datos, y de que padecerlos, te podemos ayudar a tratarlos.
La entrada Tacones altos aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Escoliosis aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La escoliosis es la curvatura de la columna vertebral, que se presenta en forma de “S” o de “C”.
¿Sabes qué todos la tenemos?
Pero pueden ser estructurales o por aptitud, es decir, por posturas adoptadas por ejemplo.
Aunque dependiendo de la edad y los motivos solo algunas pueden corregirse, todas podemos frenarlas de alguna manera.
El ejercicio físico para fortalecer la zona paravertebral (musculatura al lado de las vértebras), como por ejemplo la natación, es de gran ayuda para mejorar ese estado. Pero también nos ayudará mucho masajes y ejercicios físicos, para relajar la musculatura contracturada y fortalecer la débil.
Como siempre, déjanos que te ayudemos
La entrada Escoliosis aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada Masaje abdominal aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>Es una manera de tonificar los músculos de la zona y si se realiza regularmente, este masaje fortalecerá las paredes del colon y le ayudará a aflojar las heces estancadas que le causan el estreñimiento.
Si el estreñimiento es una de esas cosas que te traen de cabeza, entonces puedes probar este tipo de masajes, los cuales te ayudarán en todo lo descrito anteriormente.
Un masaje regular puede ser de gran beneficio para el colon y los órganos circundantes.
Los masajes deben realizarse en un momento en el que nos encontremos relajado, además será de gran ayuda crear un ambiente que acompañe este estado.
Desde la primera sesión encontraras mejorías en la eliminación de gases y problemas de estreñimiento, contáctanos y te informaremos de lo que necesites.
La entrada Masaje abdominal aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>La entrada II JORNADA DE CRIANZA RESPETUOSA DE SEVILLA aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>PROGRAMA DE CHARLAS
12.30h Una crianza respetuosa comienza por un adulto tranquilo: cómo conseguirlo.
Impartida por: Ana Martínez Acosta. Psicóloga, terapeuta corporal integrativa. Especializada en familia y crianza consciente. Fundadora de AMA Psicología.
17.00h Montessori: ambiente preparado. Autoaprendizaje y autodisciplina.
Impartida por: Judith Quiñones Rodríguez (guía Montessori AMI, madre y profesora) y Miguel Domínguez Rodríguez (profesor y padre)
18.30h La importancia de los límites en la crianza respetuosa.
Impartida por: Cinta Vázquez Quiles. Fundadora de Mami Teta (espacio de crianza y crecimiento personal). Psicóloga clínica. Especialista en maternidad y crianza respetuosa. Terapeuta floral y reflexóloga podal. Monitora de reflexología podal infantil avalada por la Asociación Española de Reflexología Podal Infantil.
Todas las charlas tendrán lugar en el Salón del Cortijo. La duración de cada una de ellas será de 1 hora. El aforo es de 100 personas.
PROGRAMA DE TALLERES
De 11 a 14.00 Belly painting para embarazadas. Imparte: PintArte.
11.00 Taller de porteo. Aforo máximo: 30 personas. Duración: 1 hora y media. Imparten: Tere de la Rosa y Ana León (Red Canguro y De mi para ti)
11.00 Alternativas naturales a la epidural. Aforo máximo: 15 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Valle Pérez (Sin miedo al parto)
11.00 Madres de día. Acompañamiento de 0 a 3 años. Aforo máximo: 20 personas. Duración: 45 minutos Imparte: Lola Bastida
11.00 Reflexología podal para bebés. Aforo máximo: 10 bebés de 0 a 8 meses (aprox.) Duración: 1 hora. Imparte: María Rodríguez (Gestando con amor)
11.30 Taller de pompas de jabón para niños/as. Aforo máximo: 20 niños/as de 2 a 9 años. Duración: 1 hora. Imparte: Pablo García (Fiesta de pompas)
12.00 Reunión de madres sobre lactancia materna. Aforo máximo: 25 personas. Duración: 1 hora y media. Imparte: Colectivo La Leche
12.00 Taller de lectoescritura según la pedagogía Montessori. Aforo máximo: 30 personas. Duración: 1 hora. Imparten: Judith Quiñones y Miguel Domínguez (Montessori Sevilla)
12.00 Acompañando al nacimiento y cuidando familias desde la osteopatía. Aforo máximo: 10 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Ana Cazorla (Sacrum)
12.00 Taller de manualidades Waldorf de época para niños. Aforo máximo: 15 niños/as de 2 a 10 años. Duración: 30 minutos. Imparten: Carmen Lorente, Estefanía Romero y Blanda Berdejo (Asociación Waldorf Sevilla “Girasol”)
12.00 Taller de yoga para bebés. Aforo máximo: 15 bebés de 0 a 7 meses. Duración: 1 hora. Imparte: Rocío García de la Rosa (Oyoga) *Necesario traer esterilla, cojín y/o manta.
13.00 Fular a la espalda. Trucos. Aforo máximo: 10 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Rosa Elena Espinosa (Cada mochuelo a su olivo).
13.00 Cuidados naturales para un embarazo y lactancia sin químicos. Aforo máximo: 20 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Soledad Guinea (Ringana).
13.00 Claves para un parto respetuoso. Aforo máximo: 20 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Lidia Claudel y Mila Ramallo (Sermadre).
13.00 Taller de masaje para bebés. Aforo máximo: 8 bebés de 0 a 12 meses. Duración: 45 minutos. Imparte: Antonio José Páez. *Necesario traer arrullo o manta.
13.00 Taller de manualidades Waldorf de época para niños. Aforo máximo: 15 niños/as de 2 a 10 años. Duración: 30 minutos. Imparten: Carmen Lorente, Estefanía Romero y Blanda Berdejo (Asociación Waldorf Sevilla “Girasol”).
13.00 Cómo potenciar la salud de nuestros hijos/as con reflexología podal infantil. Cambiando el concepto de salud. (Método Ángeles Hinojosa). Aforo máximo: 10 familias con niños de entre 3 meses y 8 años. Duración: 1 hora. Imparte: Alicia Vasco (Albore Psicología)
De 16.00 a 19.30 Belly painting para embarazadas. Imparte: PintArte
16.00 Taller de yoga para embarazadas. Aforo máximo: 10 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Cristina Ruiz (Oyoga). *Necesario traer esterilla, cojín y/o manta.
16.00 Taller de pañales de tela. Aforo máximo: 10 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Rosa Elena Espinosa (Red Canguro).
17.00 Reunión abierta de El Parto es nuestro. Aforo máximo: 20 personas. Duración: 1 hora. Imparte: María Bueno (El parto es nuestro).
17.00 Taller de porteo. Aforo máximo: 30 personas. Duración: 1 hora y media. Imparten: Tere de la Rosa y Ana León (Red Canguro y De mi para ti).
17.00 Cuidados naturales para un embarazo y lactancia sin químicos. Aforo máximo: 20 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Soledad Guinea (Ringana).
17.00 Taller de manualidades Waldorf de época para niños. Aforo máximo: 15 niños/as de 2 a 10 años. Duración: 30 minutos. Imparten: Carmen Lorente, Estefanía Romero y Blanda Berdejo (Asociación Waldorf Sevilla “Girasol”)
17.00 Danza materna. Aforo máximo: 15 personas (mujeres embarazadas o madres con sus bebés de entre 3 y 18 meses). Duración: 1 hora. Imparte: Cibeli Luz (Gestando con amor).
17.00 Taller creativo con barro para niños/as. Aforo máximo: 15 niños/as de 4 a 12 años. Duración: 1 hora. Imparte: Carmen calle (Área Cromática Createca).
17.00 Cómo potenciar la salud de nuestros hijos/as con reflexología podal infantil. Cambiando el concepto de salud. (Método Ángeles Hinojosa). Aforo máximo: 10 familias con niños de entre 3 meses y 8 años. Duración: 1 hora. Imparte: Alicia Vasco (Albore Psicología)
18.00 BLW. Introducción a la alimentación complementaria. Aforo máximo: 15 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Rosa Elena Espinosa (Cada mochuelo a su olivo).
18.00 Alternativas naturales a la epidural. Aforo máximo: 15 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Valle Pérez (Sin miedo al parto).
18.00 Taller de masaje para bebés. Aforo máximo: 8 bebés de 0 a 12 meses. Duración: 45 minutos. Imparte: Antonio José Páez. *Necesario traer arrullo o manta.
18.00 Taller de yoga para niños/as. Aforo máximo: 15 niños/as de 4 a 12 años. Duración: 1 hora. Imparte: Cristina Ruiz (Oyoga). *Necesario traer esterilla.
18.00 Taller de pompas de jabón para niños/as. Aforo máximo: 20 niños/as de 2 a 9 años. Duración: 1 hora. Imparte: Pablo García (Fiesta de pompas).
18.00 Acompañando al nacimiento y cuidando familias desde la osteopatía. Aforo máximo: 10 personas. Duración: 1 hora. Imparte: Ana Cazorla (Sarum).
18.30 Taller de manualidades Waldorf de época para niños. Aforo máximo: 15 niños/as de 2 a 10 años. Duración: 30 minutos. Imparten: Carmen Lorente, Estefanía Romero y Blanda Berdejo (Asociación Waldorf Sevilla “Girasol”).
PROGRAMA DE ESPECTÁCULOS
De 12.00 a 19.00 Castillos Hinchables (de Sevilla Hinchables)
13.00 Cuentacuentos. Para todas las edades. Aforo libre. Duración: 1 hora.
17.00 Cuentacuentos “Feliz noche a todos los niños”. Para todas las edades. Aforo libre. Duración: 1 hora. Imparte: Jose Miguel Carmona.
19.00 Zumba con tu bebé. Aforo libre. Duración: 1 hora. Imparte: Rocío Martín (organizado por Proyecto Koalo).
La participación y asistencia tanto en charlas como talleres será por riguroso orden de llegada hasta completar aforo.
La entrada II JORNADA DE CRIANZA RESPETUOSA DE SEVILLA aparece primero en Masajes en Sevilla.
]]>